本劇是以《初戀、ざらり》等作品為人所知的漫畫家ざくざくろ創作的同名漫畫。故事講述了性格單純的女主角險些淪為男人眼中的「便利女人」，在突然出現的戀愛精靈嚴厲指導下，為成為「本命女友」而奮鬥的故事。
在市政府工作的櫻，正單戀著同單位的前輩圭介。某天晚上，因為一個意外來到櫻家中的圭介終於與她發生了關系……本應如此。然而從第二天開始，圭介便對她的消息已讀不回，好不容易說上話，也只是一味地說「我很忙」。不安難耐的櫻終於追問圭介，得到的回答卻是：「我們還是保持一點距離比較好。」
明知道他是個徹頭徹尾的渣男，櫻卻無論如何都無法討厭他。就在她陷入絕望之際，從她在路邊撿到的人偶中突然傳出了聲音：「還沒交往呢，怎麽能做啊！」突然降臨的戀愛精靈毫不留情地對櫻進行訓誡，一場旨在讓櫻從床伴晉升為「本命女友」的斯巴達式戀愛特訓就此開始。
